Teknik smash bola volley


Urutan dalam melakukan smash adalah sebagai berikut:

 Melakukan awalan 1 sampai dengan 3 langkah. Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar.

 Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang.

 Kedua kaki dihentakan bersusulan, lalu meloncat; lengan yang akan memukul Mulai terayun ke depan,punggung menegang ke belakang.

 Bola di pukul dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola, Sementara pergelangan tangan harus longgar

Posting Komentar