Melakukan awalan 1 sampai dengan 3 langkah. Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar.
Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang.
Kedua kaki dihentakan bersusulan, lalu meloncat; lengan yang akan memukul Mulai terayun ke depan,punggung menegang ke belakang.
Bola di pukul dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola, Sementara pergelangan tangan harus longgar
Posting Komentar